Desporto
Beneficios fisicos
Embora o Jogo do Pau tenha várias vertentes culturais e tradicionais, podemos encontrar na sua prática um desposto com uma grande e rica actividade fisica.
Dizem, empiricamente, os antigos mestres, referindo-se ao jogo do pau, que «olho vê, o pé anda e o pau bate», o que refere uma atitude conjunta dos recursos psicofisicos: a existência dum objecto exterior, cujo manejo implica grande destreza, envolve um melhoramento da capacidade de percepção e, consequentemente, uma melhoria da própria consciência do corpo. Os diferentes ritmos a que a pratica sujeita, proporcionam o desenvolvimento das capacidades aeróbica e anaeróbica, adquirindo-se também uma melhoria no controlo respiratório e capacidade de recuperação.
Não se podem descurar os beneficios desta modalidade no equilibrio dinâmico, o que se associa à correccão de habitos posturais, bem como a relaxacão, linhas mestras da eficácia de execução. [1]
Beneficios psico-sociológico
Sob o plano psico-sociológico, o jogo do pau é de um extraordinario valor educativo, visto que é solicitado quer o esforço individual, em posicão a um ou mais adversários (treino, contrajocio, jogo de um para dois de um para três, etc.), quer o esforço coordenado com o de outros, em jogos de grupo contra grupos. jogo quadrado, etc, campos que reflectem os aspectos multifacetados da sociedade em que vivemos, sendo ao mesmo tempo uma escola de desenvolvimento das qualidades pessoais e sociais. [2]
