Desporto
Fonte: Jogo do Pau Português
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Sobre
Embora o Jogo do Pau tenha várias vertentes culturais e tradicionais, podemos encontrar na sua prática um desposto com uma grande e rica actividade fisica.
Dizem, empiricamente, os antigos mestres, referindo-se ao jogo do pau, que «olho vê, o pé anda e o pau bate», o que refere uma atitude conjunta dos recursos psicofisicos: a existência dum objecto exterior, cujo manejo implica grande destreza, envolve um melhoramento da capacidade de percepção e, consequentemente, uma melhoria da própria consciência do corpo. Os diferentes ritmos a que a pratica sujeita, proporcionam o desenvolvimento das capacidades aeróbica e anaeróbica, adquirindo-se também uma melhoria no controlo respiratório e capacidade de recuperação. [1]