Jogo das Rondas: diferenças entre revisões
Fonte: Jogo do Pau Português
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'''Este jogo é tanto um exercício físico como um ritual de passagem. É quando o pau pesa mais e o corpo pede descanso que o verdadeiro jogo começa.''' | |||
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* Desenvolvimento de resposta instintiva e técnica em condições adversas. | * Desenvolvimento de resposta instintiva e técnica em condições adversas. | ||
Revisão das 14h02min de 10 de abril de 2025
Jogo das Rondas
Jogo criado pelo Mestre Ricardo Moura na Escola Jogo do Pau de Cascais, com o objectivo de optimizar a defesa em continuidade contra múltiplos adversários.
Este jogo é tanto um exercício físico como um ritual de passagem. É quando o pau pesa mais e o corpo pede descanso que o verdadeiro jogo começa.
Enquadramento Tradicional e Histórico
Desde os tempos em que o Jogo do Pau português era praticado sobretudo no meio rural, o combate contra vários adversários fazia parte da realidade concreta dos praticantes. Os confrontos surgiam muitas vezes por desentendimentos entre famílias, aldeias ou grupos, e não raramente um jogador teria de enfrentar vários opositores em sequência — ou até em simultâneo.
Esta necessidade moldou a arte: as técnicas de circulação, gestão de distância, economia de movimento e leitura corporal foram apuradas para garantir que o jogador resistisse mais tempo possível, mesmo em desvantagem numérica. Era uma questão de sobrevivência.
O Jogo das Rondas inspira-se nesse contexto real e tradicional — em que o praticante é testado não apenas na técnica, mas na resistência física, no controlo emocional e na capacidade de adaptação constante.
Descrição Técnica da Prova
Objetivo
Treinar a resistência física e mental de um jogador, colocando-o sob pressão contínua contra múltiplos adversários, em sequência.
Formato do exercício
Um jogador é colocado no centro e enfrenta adversários um de cada vez, em rondas de 30 segundos cada.
Após cada ronda, o adversário troca — entra um novo jogador “fresco”, enquanto o central mantém-se em combate contínuo.
O número total de rondas pode variar consoante o nível do praticante, podendo chegar até 10 rondas consecutivas (ou cerca de 5 minutos no total).
Regras e conduta
Os adversários que entram devem pressionar com intensidade realista, mas com controlo, respeitando o nível do jogador central.
O jogador central deve manter jogo técnico e não apenas defensivo, tentando responder sempre que possível.
A ênfase está na gestão de esforço, leitura do adversário, controlo do ritmo e das distâncias.
Resultados esperados
- Aumento da resistência e do controlo emocional sob pressão;
- Melhoria do jogo defensivo em cansaço acumulado;
- Desenvolvimento de resposta instintiva e técnica em condições adversas.
